Wie sorgt man nach der Geburt für eine schmerzfreie Hygiene?

Eine gute Hygiene während der Zeit nach der Geburt ist für Ihre Gesundheit und eine möglichst schnelle und angenehme Genesung von größter Bedeutung. Manchmal ist es jedoch schwierig, die richtige Hygieneroutine beizubehalten, wenn uns schon der Gedanke an Toilettenpapier erschaudern lässt.

In dieser so neuen und einschneidenden Lebensphase wie der Mutterschaft neigen wir dazu, uns selbst hintenanzustellen. Das Baby ist jetzt in deinen Armen, und alles, was zählt, ist seine Versorgung, oder? Wir von We Are Mammas sind ganz ehrlich: Wenn es dir nicht gut geht, geht es auch dem Baby nicht gut. Du bist nach wie vor genauso wichtig wie vor der Geburt deines Babys. Und deshalb musst du gut für dich sorgen, angefangen bei deiner Hygiene.

Bereit, Ihre Geburtsverletzungen behandeln zu lassen? Dann legen wir los.

Dammschnitt Bei richtiger Pflege und Hygiene sollte es keine Probleme geben. Wir wissen, dass selbst etwas so Einfaches wie der Toilettengang jetzt zu einem kleinen Abenteuer wird, aber Es gibt kleine Dinge, die Sie tun können, damit sie im Handumdrehen heilen:

Wie man Geburtsverletzungen pflegt

Die Einhaltung der Hygiene ist für die Heilung nach einem Dammschnitt unerlässlich. Es ist äußerst wichtig, sich vor dem Verbinden der Wunde oder nach dem Toilettengang die Hände zu waschen. Tägliches Duschen wird ebenfalls empfohlen, jedoch sollte man nicht öfter als zweimal täglich duschen, da übermäßige Intimhygiene die natürliche Hautflora stören und das Risiko von Scheideninfektionen erhöhen kann. Zudem behindert zu viel Feuchtigkeit in diesem Bereich die Heilung.

Denken Sie daran, dass Hygiene ausschließlich äußerlich erfolgen sollte; führen Sie niemals innere Reinigungen durch, indem Sie Wasser oder Produkte in die Vagina einführen. Verwenden Sie bis zur vollständigen Heilung ausschließlich Wasser aus der Dusche oder der Toilette. Hygienebirne, Vermeiden Sie stehendes Wasser in Badewanne oder Bidet. Verwenden Sie eine neutrale Seife und ein sauberes Baumwollhandtuch, das Sie jedes Mal wechseln (und nicht mit anderen teilen). Trocknen Sie sich ab, indem Sie tupfen, nicht reiben. Beginnen Sie dabei im vorderen Bereich der Vulva und enden Sie am After. So verhindern Sie, dass Bakterien vom Analbereich in den Dammbereich oder die Scheidenöffnung gelangen.

Neben der Einhaltung der richtigen Hygiene gibt es kleine Tricks, die Sie in Ihren Alltag integrieren können, um den Heilungsprozess nach einem Dammschnitt erträglicher zu gestalten, wie zum Beispiel:

• Ruhen Sie sich aus. Es klingt utopisch, aber wenn Sie es so oft wie möglich tun, wird die Heilung beschleunigt.
• Verwenden Salze aus dem Toten Meer In warmem Wasser aufgelöst und mit der Dusche verwendet, trägt dies dazu bei, den Bereich frei von Bakterien zu halten.
• Lokale Kühlung. Anwendungsbereiche Kühlpacks 10 Minuten alle 4 oder 5 Stunden.
• Verwenden Sie Wochenbetteinlagen aus Bio-Baumwolle.

Wie man nach der Geburt auf die Toilette geht

Der Stuhlgang ist nach wie vor lebenswichtig für Ihren Körper, und so sehr er Ihnen auch Angst bereiten mag, es ist ein Prozess, den Sie weiterhin praktizieren müssen.

Keine Sorge, wir haben die Geheimnisse, die Ihnen noch niemand verraten hat, damit der Toilettengang nach einem Dammschnitt weniger beschwerlich wird. Wollen wir damit anfangen? Na los, es ist möglich.

Das Wasserlassen nach der Geburt wird dieses Mal kein aussichtsloser Kampf mehr sein. Viele Mütter geraten schon beim bloßen Gedanken an Toilettenpapier in Panik, aber warum weiter leiden? Die beste Art, sich nach dem Toilettengang zu reinigen, ist eine Intimdusche oder Hygieneflasche, die speziell für uns entwickelt wurde. Sie ist komfortabel, ergonomisch, tragbar und super einfach in der Anwendung.

Mit einer Spülflasche für den Dammbereich werden diese Momente angenehmer und erleichtern Ihre Selbstpflege nach der Geburt. Die Spülflasche hilft außerdem, die durch die Geburt beanspruchten Bereiche, wie den Dammbereich, vor Infektionen zu schützen und eine schnellere Genesung zu fördern. Sie wird Ihnen bei den ersten Toilettengängen nach der Geburt eine große Hilfe sein.

Alle Vorteile

• Intimhygiene: viel besser und sanfter als Toilettenpapier
• Ergonomisches Design: Speziell entwickelt für die Verwendung kopfüber, um zu vermeiden, dass die Hände in die Toilette gelangen.
• Großes Fassungsvermögen: Es fasst 450 ml Wasser.
• Super-Tipp: Für zusätzliche Linderung einen Teelöffel unseres Toten-Meer-Salzes mit Rosmarin und Salbei hinzufügen.

Ja, wir wissen es. Pinkeln ist nicht alles. Aber wir haben ein Geheimnis, das wir Ihnen verraten möchten, Der erste Stuhlgang wird kein Grund zur Sorge mehr sein. Tschüss Schmerzen, tschüss Hämorrhoiden, tschüss Angst. Nein, wir sind nicht verrückt geworden, wir wissen nur, wie sich eine 35-Grad-Steigung anfühlt.

Nie mehr Hämorrhoiden nach der Geburt!

Unsere Vorfahren, die zweifellos viel enger mit der Natur und unserer Physiologie verbunden waren als wir, wussten, dass die beste Position für den Toilettengang die Hocke ist. Der 35°-Winkel zwischen Beinen und Körper sorgt dafür, dass alle am Stuhlgang beteiligten Organe optimal ausgerichtet sind. Es ist ein anatomisches Ideal, das die Menschheit jahrhundertelang ignoriert hat!

In dem Wissen, dass...

• 44 % der Schwangeren leiden ab dem zweiten Trimester an Verstopfung.
• 47 % der Frauen leiden nach einer vaginalen Entbindung an Verstopfung und Hämorrhoiden.
• 57 % der Frauen leiden nach einem Kaiserschnitt unter Verstopfung und Hämorrhoiden.

. Wir von We Are Mammas konnten nicht einfach tatenlos zusehen. Also haben wir uns an die Arbeit gemacht!

Deshalb unser Hocker Ist es handgemacht Hergestellt in Spanien Hergestellt von lokalen Handwerkern aus 100 % nachhaltig gewonnenem Holz. Es ist ergonomisch, passt auf jedes Toilettenmodell und, seien wir ehrlich, es ist wunderschön! So können Sie in diesem neuen Lebensabschnitt nur das Beste genießen.

Haben Sie weitere Fragen? Schreiben Sie uns an info@wearemammas.com und wir helfen Ihnen bei der Lösung.

Vielen Dank fürs Lesen!