Mutterschafts-, Wochenbett- und Stillblog

¿Por qué me frustra tanto no tener la casa ordenada después del parto?

Warum frustriert es mich so sehr, dass das Haus nach der Geburt nicht aufgeräumt ist?

Was die Wissenschaft über die mentale Belastung in der Zeit nach der Geburt sagt Wenn Sie vor Kurzem ein Baby bekommen haben, haben Sie sich das w...

¿Cuándo puedo volver a tener relaciones sexuales después del parto? Todo lo que necesitas saber

Wann kann ich nach der Geburt wieder Sex haben? Alles, was Sie wissen müssen

Wenn Sie gerade entbunden haben, haben Sie den berühmten Satz wahrscheinlich schon gehört: „Nach der Nachuntersuchung in 6 Wochen können Sie wiede...

Estreñimiento en el embarazo y postparto: cómo aliviarlo de forma segura y natural

Verstopfung in der Schwangerschaft und nach der Geburt: So lindern Sie sie sicher und natürlich

Verstopfung ist während Schwangerschaft und Wochenbett sehr häufig, sollte aber nicht als etwas Unvermeidbares normalisiert werden. Hormonelle Verä...

La mejor postura para hacer caca (y por qué puede ayudarte durante el embarazo y el postparto)

Die beste Position zum Kacken (und warum sie Ihnen während der Schwangerschaft und nach der Geburt helfen kann)

Der Gang zur Toilette sollte nicht kompliziert sein. Doch während Schwangerschaft und Wochenbett leiden viele Frauen unter Verstopfung, Schmerzen o...

No, no eres tú: esto es lo que dormir mal le hace a tu cuerpo (y por qué no deberías normalizarlo)

Nein, das bist nicht du: Das macht schlechter Schlaf mit deinem Körper (und warum du ihn nicht normalisieren solltest)

Schlechter Schlaf ist viel mehr als nur Müdigkeit. Schlafmangel kann sich auf Ihr Gehirn, Ihre Emotionen, Ihren Appetit und Ihre ...

Salud mental materna: la realidad emocional de la maternidad de la que casi nadie habla

Psychische Gesundheit von Müttern: die emotionale Realität der Mutterschaft, über die fast niemand spricht

Die psychische Gesundheit von Müttern ist nach wie vor einer der unsichtbarsten Aspekte der Mutterschaft. Gemei...

Privación de sueño en el postparto: qué es, cómo te afecta y qué hacer para sobrevivir

Schlafentzug in der Zeit nach der Geburt: Was es ist, wie es sich auf Sie auswirkt und was Sie tun müssen, um zu überleben

Schlafmangel nach der Geburt geht weit über Müdigkeit hinaus. Erfahren Sie, wie er sich auf Körper und Psyche der Mutter auswirkt...

Cicatriz de cesárea y fascia: cómo afecta a tu cuerpo en el postparto (y qué puedes hacer)

Kaiserschnitt und Fasziennarbe: Wie sich das auf Ihren Körper in der Zeit nach der Geburt auswirkt (und was Sie dagegen tun können)

Nach einem Kaiserschnitt endet die Genesung nicht mit der sichtbaren Narbe. Erfahren Sie, was Faszien sind, wie innere Verklebungen entstehen könne...